Wellness
Wellness
     
Elérhetőség

     
Linkek
     

Fogyókúrázók Csapata

Hozd létre a saját névjegyed

     
Masszázs fajták
Masszázs fajták : Masszázs narancsbőr ellen

Masszázs narancsbőr ellen



A masszázs javítja a vér- és nyirokkeringést, simábbá és feszesebbé teszi a bőrt.

Hatását fokozza a kezelés során felhasznált speciális anti-cellulitisz masszázskrém ( ne legyen forrósító). A várt eredmény elérhető rendszeres és kitartó masszázzsal és életmód változtatással!

  • Ha a narancsbőr kemény, erőteljes mozdulatokkal felpuhítható, az érintett terület vérellátása javítható.
  • Ha lágy és vizes, akkor gyengébb mozdulatokkal kell serkenteni a nyirokkeringést.
  •  A zsírt, szövetek közötti folyadékot és toxinokat tartalmó csomók száma a kitartó kezelések és életmód változás következtében jelentősen le fog csökkeni a szervezetben.


A következő masszázst mindkét combján végezze el:
A masszázs elkezdése előtt ismerje meg a különböző masszázs alapfogásokkal.

1. A két tenyere között melegítse fel az anticellulitisz masszázsszérumot.

  • Csak akkor hat, ha mélyen belemasszírozza a bőrfelületbe,
  • ugyanis nagyfokú vérbőségre van szükség ahhoz, hogy a hatóanyagok mélyen felszívódjanak.
  • Egyik kezét a másik után felhasználva határozott mozdulattokkal simítsa végig többször a combot a térdtől felfelé haladva.
  • Kövesse lábának körvonalát.
  • Amikor mindkét keze a comb felső részéhez ér tegye vissza őket a kiinduló helyzetbe.
  • Addig ismételje a mozdulatsort, amíg fel nem melegítette az egész combját.


2. Gyúrja át az egész combot térdtől felfelé.

  • Mély fogásokkal emelje ki, nyomja össze és tolja az izmot egyik kezétől a másikig.
  • A legegyszerűbb, ha sorban egymás után végigmasszírozza a comb tetejét, élét, oldalát és az alsó részét.


3. A térdtől kiindulva kezdje el körkörös nyomó mozdulatokkal átmasszírozni a combját.


4. Gyengén ütögesse végig a combját ököllel.

  • A csuklója legyen laza, hogy élénkebben tudjon ütögetni.
  • Ez a gyakorlat kitűnően fokozza a vérkeringést.


5. A nyirokkeringés fokozása érdekében kezei váltogatásával ritmikusan simítsa végig többször a combját a törzs irányába.


Az eredményhez kitartás kell!

  • A cellulitisz kezelése komoly erőfeszítést, nagy türelmet és kitartást igényel.
  • A szabályok szigorú betartása mellett is legalább 3 hónap szükséges a valóban látványos eredmény eléréséhez.
  • Az előrehaladottabb stádiumoknál pedig akár fél évig is eltarthat a folyamat.
  • Ám nem elég a várt eredményig eljutni, azt nagy gondossággal meg is kell tudni őrizni, ez pedig további kitartó masszázst, sportot, megreformált étrendet.
  • Az eredmény azonban kifizetődő: erősödő immunrendszer, izomzat, vékonyabb derékbőség.

     

 

 


 
 
 
 
 
 
 
 

 LinkPlacc

Keresned sem kell!

     
Hírlevél
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
     
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
     

Sztárok/Bulvár: Tudj meg friss pletykákat, híreket. Katt!    *****    Outsider - Gay - Creative - Rebel - Tolerant - Furry - Brony - Hipster - Gamer - Otherkin - Geek - Autistic    *****    Xtina Hungary - Minden, ami Christina Aguilera!    *****    Légy Te is AVON tanácsadó *** Nyereményjátékok *** Kereseti lehetõség *** Vásárolj kedvezményesen AVON termékeket!    *****    Nyerj ajándékszettet! Töltsd ki a kérdõívet és nyerj! *** Nyerj ajándékszettet! Töltsd ki a kérdõívet és nyerj!    *****    Jófogás Játékvásár - Jófogás Játékvásár - Jófogás Játékvásár - Jófogás Játékvásár     *****    FRPG ● FANTASY SZEREPJÁTÉK ●「ΒΛSMΛIW」 ● FANTASY SZEREPJÁTÉK ● EGY SZIGET + 24 MÁGUS ● FANTASY SZEREPJÁT&Eacut    *****    Itt megtalálhatod a legfrissebb híreket, cikkeket, képeket a Golden Globe- és Oscar-díjas színésznõrõl! Katt!    *****    Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok    *****    Légy Te is AVON tanácsadó *** AVON termékek *** Kereseti lehetõség *** Értékesítõ kollégákat keresek *** sminkek    *****    Esküvõi meghívók! Mindegyik kézzel készült, egyedi. Gyere, nézd meg az oldalamat.    *****    A legfrissebb Anime hírek , mindennap anime ajánló , mondocon képek , és hírek. Csatlakozz közösségünkhöz!    *****    Rendelj bármilyen asztrológiai elemzést,júniusban Te mondod meg,hogy mennyit szeretnél érte fizetni!Várlak az oldalamon!    *****    Egyetemistáknak kiemelt lakások eladóak. www.simonyiingatlan.hu Debrecen eladó kiváló lakások. www.simonyiingatlan.hu    *****    Egyetemistáknak kiemelt lakások eladóak. www.simonyiingatlan.hu Debrecen eladó kiváló lakások. www.simonyiingatlan.hu    *****    NÁLAM NINCSENNEK AKCIÓK, MINDEN ASZTROLÓGIAI ELEMZÉS "BECSÜLET KASSZÁS", A KONZULTÁCIÓ ÉS OKTATÁS INGYENES.    *****    **** Nokedli-lapja****Családi magazin****18-98 éves korosztály mindent megtalál itt, játékoktól a hírekig*****    *****    KÜLÖNLEGES AKCIÓ A CSILLAGJÖVÕ OLDALON JÚNIUSBAN.TE DÖNTHETED EL MENNYIBE KERÜLJÖN A HOROSZKÓP MEGRENDELÉSEID ÁRA!    *****    Minden héten anime/managa hírek , minden nap Anime ajánlók , Mondocon hírek. Itt nem fogsz unatkozni!! :)    *****    KÜLÖNLEGES CSILLAGJÖVÕ AKCIÓ JÚNIUSBAN.TE DÖNTHETED EL MENNYIBE KERÜLJÖN A SZÜLETÉSI HOROSZKÓP! VÁRLAK!RENDELD MEG MOST!