Wellness
Wellness
     
Elérhetőség

     
Linkek
     

Fogyókúrázók Csapata

Hozd létre a saját névjegyed

     
Masszázs fajták
Masszázs fajták : Masszázs narancsbőr ellen

Masszázs narancsbőr ellen



A masszázs javítja a vér- és nyirokkeringést, simábbá és feszesebbé teszi a bőrt.

Hatását fokozza a kezelés során felhasznált speciális anti-cellulitisz masszázskrém ( ne legyen forrósító). A várt eredmény elérhető rendszeres és kitartó masszázzsal és életmód változtatással!

  • Ha a narancsbőr kemény, erőteljes mozdulatokkal felpuhítható, az érintett terület vérellátása javítható.
  • Ha lágy és vizes, akkor gyengébb mozdulatokkal kell serkenteni a nyirokkeringést.
  •  A zsírt, szövetek közötti folyadékot és toxinokat tartalmó csomók száma a kitartó kezelések és életmód változás következtében jelentősen le fog csökkeni a szervezetben.


A következő masszázst mindkét combján végezze el:
A masszázs elkezdése előtt ismerje meg a különböző masszázs alapfogásokkal.

1. A két tenyere között melegítse fel az anticellulitisz masszázsszérumot.

  • Csak akkor hat, ha mélyen belemasszírozza a bőrfelületbe,
  • ugyanis nagyfokú vérbőségre van szükség ahhoz, hogy a hatóanyagok mélyen felszívódjanak.
  • Egyik kezét a másik után felhasználva határozott mozdulattokkal simítsa végig többször a combot a térdtől felfelé haladva.
  • Kövesse lábának körvonalát.
  • Amikor mindkét keze a comb felső részéhez ér tegye vissza őket a kiinduló helyzetbe.
  • Addig ismételje a mozdulatsort, amíg fel nem melegítette az egész combját.


2. Gyúrja át az egész combot térdtől felfelé.

  • Mély fogásokkal emelje ki, nyomja össze és tolja az izmot egyik kezétől a másikig.
  • A legegyszerűbb, ha sorban egymás után végigmasszírozza a comb tetejét, élét, oldalát és az alsó részét.


3. A térdtől kiindulva kezdje el körkörös nyomó mozdulatokkal átmasszírozni a combját.


4. Gyengén ütögesse végig a combját ököllel.

  • A csuklója legyen laza, hogy élénkebben tudjon ütögetni.
  • Ez a gyakorlat kitűnően fokozza a vérkeringést.


5. A nyirokkeringés fokozása érdekében kezei váltogatásával ritmikusan simítsa végig többször a combját a törzs irányába.


Az eredményhez kitartás kell!

  • A cellulitisz kezelése komoly erőfeszítést, nagy türelmet és kitartást igényel.
  • A szabályok szigorú betartása mellett is legalább 3 hónap szükséges a valóban látványos eredmény eléréséhez.
  • Az előrehaladottabb stádiumoknál pedig akár fél évig is eltarthat a folyamat.
  • Ám nem elég a várt eredményig eljutni, azt nagy gondossággal meg is kell tudni őrizni, ez pedig további kitartó masszázst, sportot, megreformált étrendet.
  • Az eredmény azonban kifizetődő: erősödő immunrendszer, izomzat, vékonyabb derékbőség.

     

 

 


 
 
 
 
 
 
 
 

 LinkPlacc

Keresned sem kell!

     
Hírlevél
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
     
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
     

Egy Blog az Én világom. :) Gyere és nézz be ha érdekel, az Online Játékok leírása, csináld magad dolgok, stb...    *****    Ön internet szolgáltató? Nem talál céget aki javítaná az elromlott hálózati, mikrohullámó eszközeit? Katt ide!    *****    Se kép, se hang? Hozza el, megjavítjuk! LCD TV, Inverteres hegesztõ, Mosó- Mosogatógép, és sok más. Garanciával!    *****    Elromlott? Mi megjavítjuk! Ipari és háztartási elektronika javítás! Garanciával. Elektronika-szerviz.gportal.hu    *****    Rendeld meg:Születési,elõrejelzési,párkapcsolati,fogamzási,hold horoszkóp,biotérkép.Ingyen konzultáció mindenrõl!Várlak!    *****    Keresek jó humorú szerkesztõ társat készülõ ZENÉS KABARÉ MÛSOROMHOZ    *****    Rendelj születési horoszkópot és ajándék 3 éves elõrejelzés,valamint ingyenes konzultáció az ajándékod. Várlak kattints!    *****    Iván és Sára kattttttt!!!!!!!!!!    *****    Erotika az állatövi jegyekben    *****    A szerelem karmája a horoszkópban    *****    Születési horoszkóp,ajándék 3 évi elõrejelzéssel,ingyenes konzultációs lehetõség, telefonon,messengeren,skypeon! Várlak!    *****    Kihagyhatatlan asztrológiai megrendelések, olvasmányok, szoftverek, ezoterikus témák sokasága vár az oldalamon. Várlak!!    *****    Vanessa Hudgens - Magyarország egyetlen mûködõ az egykori Szerelmes hang jegyek sztárjával foglalkozó oldala!    *****    A végtelen szeretet az egyetlen igazság, minden más illúzió.    *****    Ha sok mindent tudni szeretnél és válaszokra vársz látogass el oldalamra!    *****    SZEREPJÁTÉK - Csatlakozz közénk és légy részese egy kalandnak - FRPG - Még nem késõ csatlakozni - SZEREPJÁTÉK    *****    VANESSA HUDGENS - A LEGNAPRAKÉSZEBB MAGYAR RAJONGÓI OLDALAD A TEHETSÉGES ÉNEKES-SZÍNÉSZNÕRÕL - VANESSA HUDGENS    *****    Ipari elektronkia szerviz, villamos kéziszerszám javitás, érintésvédelmi felülvizsgálat. elektronika-szerviz.gportal.hu    *****    Minden lány egy kicsikét királylány, minden Fiú kicsit hõs lovag. - FRPG    *****    | WATTPAD | Egy neves gimnázium, egy gazdag, arrogáns srác és egy ösztöndíjas lány nem mindennapi szerelme | WATTPAD |