Wellness
Wellness
     
Elérhetőség

     
Linkek
     

Fogyókúrázók Csapata

Hozd létre a saját névjegyed

     
Masszázs fajták
Masszázs fajták : Masszázs narancsbőr ellen

Masszázs narancsbőr ellen



A masszázs javítja a vér- és nyirokkeringést, simábbá és feszesebbé teszi a bőrt.

Hatását fokozza a kezelés során felhasznált speciális anti-cellulitisz masszázskrém ( ne legyen forrósító). A várt eredmény elérhető rendszeres és kitartó masszázzsal és életmód változtatással!

  • Ha a narancsbőr kemény, erőteljes mozdulatokkal felpuhítható, az érintett terület vérellátása javítható.
  • Ha lágy és vizes, akkor gyengébb mozdulatokkal kell serkenteni a nyirokkeringést.
  •  A zsírt, szövetek közötti folyadékot és toxinokat tartalmó csomók száma a kitartó kezelések és életmód változás következtében jelentősen le fog csökkeni a szervezetben.


A következő masszázst mindkét combján végezze el:
A masszázs elkezdése előtt ismerje meg a különböző masszázs alapfogásokkal.

1. A két tenyere között melegítse fel az anticellulitisz masszázsszérumot.

  • Csak akkor hat, ha mélyen belemasszírozza a bőrfelületbe,
  • ugyanis nagyfokú vérbőségre van szükség ahhoz, hogy a hatóanyagok mélyen felszívódjanak.
  • Egyik kezét a másik után felhasználva határozott mozdulattokkal simítsa végig többször a combot a térdtől felfelé haladva.
  • Kövesse lábának körvonalát.
  • Amikor mindkét keze a comb felső részéhez ér tegye vissza őket a kiinduló helyzetbe.
  • Addig ismételje a mozdulatsort, amíg fel nem melegítette az egész combját.


2. Gyúrja át az egész combot térdtől felfelé.

  • Mély fogásokkal emelje ki, nyomja össze és tolja az izmot egyik kezétől a másikig.
  • A legegyszerűbb, ha sorban egymás után végigmasszírozza a comb tetejét, élét, oldalát és az alsó részét.


3. A térdtől kiindulva kezdje el körkörös nyomó mozdulatokkal átmasszírozni a combját.


4. Gyengén ütögesse végig a combját ököllel.

  • A csuklója legyen laza, hogy élénkebben tudjon ütögetni.
  • Ez a gyakorlat kitűnően fokozza a vérkeringést.


5. A nyirokkeringés fokozása érdekében kezei váltogatásával ritmikusan simítsa végig többször a combját a törzs irányába.


Az eredményhez kitartás kell!

  • A cellulitisz kezelése komoly erőfeszítést, nagy türelmet és kitartást igényel.
  • A szabályok szigorú betartása mellett is legalább 3 hónap szükséges a valóban látványos eredmény eléréséhez.
  • Az előrehaladottabb stádiumoknál pedig akár fél évig is eltarthat a folyamat.
  • Ám nem elég a várt eredményig eljutni, azt nagy gondossággal meg is kell tudni őrizni, ez pedig további kitartó masszázst, sportot, megreformált étrendet.
  • Az eredmény azonban kifizetődő: erősödő immunrendszer, izomzat, vékonyabb derékbőség.

     

 

 


 
 
 
 
 
 
 
 

 LinkPlacc

Keresned sem kell!

     
Hírlevél
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
     
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
     

ANELIATH - varázslat és sárkányvér- Te ki leszel ebben a csavaroS Történetben? - SZEREPJÁTÉK    *****    ANELIATH - varázslat és sárkányvér- Te ki leszel ebben a csavaroS Történetben? - SZEREPJÁTÉK    *****    Gyere és csatlakozz a -Karstjäger- magyar airsoft csapatába!    *****    Szoba gyerekkel kiadó film meg tekinthetõ gportálon klikk ide!    *****    Simonyi ingatlan Debrecen Eladó luxus lakások, házak, telkek, üzletek, lakóparki ingatlanok. Simonyi ingatlan Debrecen    *****    Ajándékozz Horoszkópot! Lepd meg szeretteidet egy Személyre szóló asztrológiai elemzéssel és 1 éves elõrejelzéssel.    *****    A horoszkóp a lélek tükre,egyszer mindenkinek bele kell néznie, ehhez adok én,sok segítséget. Fordulj hozzám bizalommal!    *****    Az asztrológia sok segítséget ad az élet minden területén, de képzett, tapasztalt asztrológus kell hozzá, keress meg!    *****    Születési horoszkóp,3 év elõrejelzés,párkapcsolati elemzés,konzultáció.Tájékoztatás az oldalon! látogass,meg!!!    *****    | WATTPAD | Egy neves gimnázium, egy gazdag, arrogáns srác és egy ösztöndíjas lány nem mindennapi szerelme | WATTPAD |    *****    Bérkalkulátor    *****    Infrashape Horizontal fitness stúdió Debrecen    *****    Infrashape Horizontal fitness stúdió Debrecen    *****    too young and innocent | an aegyo queen | twice | neo culture technology    *****    LÉGY A MAGAD ASZTROLÓGUSA! Regisztrálj oldalamra és én segítelek elsajátítani az asztrológia tudományát!    *****    Tanuld nálam az asztrológiát teljesen ingyen, vagy kérj részletes asztrológiai elemzést „BECSÜLET KASSZÁS” alapon!    *****    Új lovas szerepjáték! * Új lovas szerepjáték! * Lépj be a lovak csodálatos világába! Nevelj te is nálunk!    *****    Születési horoszkóp,3 év elõrejelzés,párkapcsolati elemzés ingyenes konzultáció,tájékoztatás az oldalon! kattints ide!!!    *****    Bûbájos Boszorkák - Charmed - Hírek - Extrák - Érdekességek - Charmed - Bûbájos boszorkák - Sok - sok infó - Charmed -    *****    Pénzkeresés az Interneten! Csak is kipróbáld, tesztelt módszerekkel, melyek tényleg fizetnek!