Wellness
Wellness
     
Elérhetőség

     
Linkek
     

Fogyókúrázók Csapata

Hozd létre a saját névjegyed

     
Fogyókúra receptek
Fogyókúra receptek : Penelopé Cruz uborkadiétája

Penelopé Cruz uborkadiétája

A zöldségek közül az uborkának a legmagasabb, majdnem 97 százalékos a víztartalma, és találhatók benne a testünk számára értékes és fontos folsav, biotin, valamint B2-, B6-, illetve E-vitamin. Az uborkadiétával egy hét alatt akár öt kilótól is megszabadulhatunk.

Ez a fogyókúra is akkor lesz hatékony, ha közben rengeteg szénsavmentes ásványvizet illetve frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevet fogyasztunk.


Mintaétrendek (a hét nap során váltogatva alkalmazza)

1.nap
Reggeli: 5 dl uborkaturmix
Tízórai: 25 dkg mézben párolt alma, narancslé
Ebéd: savanyú uborkás raguleves, parmezánnal megszórva
Uzsonna: 1 db barna zsemle egy szelet csirkemell-sonkával, kígyóuborkával, 3 dl limonádé
Vacsora: paradicsomszeletek mozzarellával és friss bazsalikommal

2.nap
Reggeli: egy bögre zsírszegény joghurt három evőkanál zabpehellyel
Tízórai: 15 dkg paradicsom
Ebéd: görög saláta, egy szelet halfilé olívaolajon megsütve, fokhagymás kefirrel meglocsolva
Uzsonna: uborkaturmix
Vacsora: grillezett zöldségek (gomba, brokkoli, uborka, paradicsom, zeller)

3.nap
Reggeli: 5 dl uborkaturmix
Tízórai: egy marék eper
Ebéd: hideg krémleves sárgadinnyéből és uborkából
Uzsonna: körte-ananász saláta
Vacsora: kapros lazac burgonyapürével

Uborkapakolás házilag
A nyers uborka leve összehúzza a tág pórusokat, táplálja a kiszáradt bőrt, továbbá nagy segítségünkre van a szem alatti karikák eltüntetésében. Frissítő hatású, regenerálja az arcbőr szöveteit, és kisimítja a ráncokat. 

Arcpakolást is készíthet belőle: a megtisztított uborkát turmixgépben pépesítse, keverje össze zabliszttel vagy kukoricaliszttel, pihentesse tíz percig, majd keverje át. 

     

 

 


 
 
 
 
 
 
 
 

 LinkPlacc

Keresned sem kell!

     
Hírlevél
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
     
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
     

ANELIATH - varázslat és sárkányvér- Te ki leszel ebben a csavaroS Történetben? - SZEREPJÁTÉK    *****    ANELIATH - varázslat és sárkányvér- Te ki leszel ebben a csavaroS Történetben? - SZEREPJÁTÉK    *****    Gyere és csatlakozz a -Karstjäger- magyar airsoft csapatába!    *****    Szoba gyerekkel kiadó film meg tekinthetõ gportálon klikk ide!    *****    Simonyi ingatlan Debrecen Eladó luxus lakások, házak, telkek, üzletek, lakóparki ingatlanok. Simonyi ingatlan Debrecen    *****    Ajándékozz Horoszkópot! Lepd meg szeretteidet egy Személyre szóló asztrológiai elemzéssel és 1 éves elõrejelzéssel.    *****    A horoszkóp a lélek tükre,egyszer mindenkinek bele kell néznie, ehhez adok én,sok segítséget. Fordulj hozzám bizalommal!    *****    Az asztrológia sok segítséget ad az élet minden területén, de képzett, tapasztalt asztrológus kell hozzá, keress meg!    *****    Születési horoszkóp,3 év elõrejelzés,párkapcsolati elemzés,konzultáció.Tájékoztatás az oldalon! látogass,meg!!!    *****    | WATTPAD | Egy neves gimnázium, egy gazdag, arrogáns srác és egy ösztöndíjas lány nem mindennapi szerelme | WATTPAD |    *****    Bérkalkulátor    *****    Infrashape Horizontal fitness stúdió Debrecen    *****    Infrashape Horizontal fitness stúdió Debrecen    *****    too young and innocent | an aegyo queen | twice | neo culture technology    *****    LÉGY A MAGAD ASZTROLÓGUSA! Regisztrálj oldalamra és én segítelek elsajátítani az asztrológia tudományát!    *****    Tanuld nálam az asztrológiát teljesen ingyen, vagy kérj részletes asztrológiai elemzést „BECSÜLET KASSZÁS” alapon!    *****    Új lovas szerepjáték! * Új lovas szerepjáték! * Lépj be a lovak csodálatos világába! Nevelj te is nálunk!    *****    Születési horoszkóp,3 év elõrejelzés,párkapcsolati elemzés ingyenes konzultáció,tájékoztatás az oldalon! kattints ide!!!    *****    Bûbájos Boszorkák - Charmed - Hírek - Extrák - Érdekességek - Charmed - Bûbájos boszorkák - Sok - sok infó - Charmed -    *****    Pénzkeresés az Interneten! Csak is kipróbáld, tesztelt módszerekkel, melyek tényleg fizetnek!