Wellness
Wellness
     
Elérhetőség

     
Linkek
     

Fogyókúrázók Csapata

Hozd létre a saját névjegyed

     
Fogyókúra receptek
Fogyókúra receptek : Penelopé Cruz uborkadiétája

Penelopé Cruz uborkadiétája

A zöldségek közül az uborkának a legmagasabb, majdnem 97 százalékos a víztartalma, és találhatók benne a testünk számára értékes és fontos folsav, biotin, valamint B2-, B6-, illetve E-vitamin. Az uborkadiétával egy hét alatt akár öt kilótól is megszabadulhatunk.

Ez a fogyókúra is akkor lesz hatékony, ha közben rengeteg szénsavmentes ásványvizet illetve frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevet fogyasztunk.


Mintaétrendek (a hét nap során váltogatva alkalmazza)

1.nap
Reggeli: 5 dl uborkaturmix
Tízórai: 25 dkg mézben párolt alma, narancslé
Ebéd: savanyú uborkás raguleves, parmezánnal megszórva
Uzsonna: 1 db barna zsemle egy szelet csirkemell-sonkával, kígyóuborkával, 3 dl limonádé
Vacsora: paradicsomszeletek mozzarellával és friss bazsalikommal

2.nap
Reggeli: egy bögre zsírszegény joghurt három evőkanál zabpehellyel
Tízórai: 15 dkg paradicsom
Ebéd: görög saláta, egy szelet halfilé olívaolajon megsütve, fokhagymás kefirrel meglocsolva
Uzsonna: uborkaturmix
Vacsora: grillezett zöldségek (gomba, brokkoli, uborka, paradicsom, zeller)

3.nap
Reggeli: 5 dl uborkaturmix
Tízórai: egy marék eper
Ebéd: hideg krémleves sárgadinnyéből és uborkából
Uzsonna: körte-ananász saláta
Vacsora: kapros lazac burgonyapürével

Uborkapakolás házilag
A nyers uborka leve összehúzza a tág pórusokat, táplálja a kiszáradt bőrt, továbbá nagy segítségünkre van a szem alatti karikák eltüntetésében. Frissítő hatású, regenerálja az arcbőr szöveteit, és kisimítja a ráncokat. 

Arcpakolást is készíthet belőle: a megtisztított uborkát turmixgépben pépesítse, keverje össze zabliszttel vagy kukoricaliszttel, pihentesse tíz percig, majd keverje át. 

     

 

 


 
 
 
 
 
 
 
 

 LinkPlacc

Keresned sem kell!

     
Hírlevél
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
     
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
     

Olvass kritikákat filmes és sorozatos párosokról! Itt biztosan megtalálod a saját vagy leendõ kedvenceidet is!    *****    Az asztrológiai elõrejelzések olyan tendenciákat mutatnak,melyek,nehéz döntéseknél nélkülözhetetlenek. Rendeld meg most!    *****    Az Éjszaka Misztériuma várja régi és új látogatóit újult erõvel, és heti több bejegyzéssel! | Nox Arcana    *****    Simonyi ingatlan Debrecen, Balaton 2019 Sok-sok új eladó ingatlannal bõvült kínálatunk válassza ki az önnek megfelelõt.    *****    Nagyon részletes születési horoszkóp, 3 éves ajándék elõrejelzéssel, ingyenes konzultációval, csak nálam. Kattints ide!!    *****    Ha te is szereted a Zöld Íjász elbûvölõ szerelmespárját az Olicityt akkor itt a helyed! Mindent róluk és a sorozatról!    *****    A születési horoszkóp az ÚJ ÉV legszebb meglepetése! Ajándékba küldök 3 év elõrejelzést, jó tudni milyen lesz a jövõ!!!!    *****    Zenei blog. Kritikák, listák, ajánlók és még több! -> Popusz    *****    családi pótlék utalása 2019 - dátumok, kifizetések, idõpontok az utalásról itt:    *****    MOVIE-NIGHT -> ÚJ FILMES OLDAL NYÍLT <- MOVIE-NIGHT    *****    Szerepjáték &#8211; Csatlakozz közénk, és részese Te is a kalandoknak - FRPG    *****    Egy igazi hõs sem tudja magáról, hogy hõs. - Egy igazi hõs sem tudja magáról, hogy hõs.    *****    A Roxfort Boszorkány- és Varázslóképzõ Szakiskola megnyitja kapuit!    *****    "Ó, én bizony korántsem merném állítani, hogy ismerem a Roxfort összes titkát." /Dumbledore/    *****    THE EVIL WITHIN| Harry Potter szerepjáték    *****    BOOKISLAND - könyvajánlók, ahol a könyvek életre kelnek - BOOKISLAND    *****    SoulSisters/ Nézz be az oldalunkra, ha érdekes cikkre, vagy épp kritikára vágysz. Hangolódj velünk az ünnepekre!    *****    Szereted az ünnepi idõszakot? Már hetekkel elõtte készülsz? Vagy legszívesebben elkerülnéd? Mondd el!    *****    RIZLINGDAYS BLOG ! MAKEUP, STUDY TIPS AND ALLDAYS FOR YOU ABOUT ME    *****    THE EVIL WITHIN| Harry Potter szerepjáték