Sokunkn�l el�fordult m�r, hogy hi�ba di�t�zunk a kil�k csak nem akarnak fogyni. �me p�r tipp a sikeres fogy�k�r�hoz.

Eur�p�ban m�ris rengeteg embernek okoznak gondot a kil�k, �s sz�muk egyre csak gyarapszik. K�z�l�k sokan pr�b�lj�k ki egym�s ut�n a k�l�nb�z� fogy�k�r�kat. �heznek, lemondanak a zs�ros �s �des �telekr�l, vagy fitnesz edz�sekre j�rnak. Ha az elej�n megszabadulnak p�r kil�t�l, leggyakrabban a megk�t�tt v�z elveszt�s�vel, sok esetben hamarosan megakadnak. Ez �ltal�ban akkor fordul el�, amikor a szervezet hozz�szokik az alacsonyabb kal�ria bevitelhez. Ezt k�vet�en ugyanis megel�z� c�llal cs�kkenti az anyagcsere alapszintj�t, hogy k�nnyebben �tv�szelhess�k az �hez�s v�rhat� id�szakait. Az alacsonyabb kal�riaig�ny miatt egyre nehezebb� v�lik megszabadulni az elrakt�rozott kil�kt�l, �s hamarosan a fogyni v�gy�s is lankad. Aki ekkor visszat�r a r�gi �tkez�si szok�saihoz, gyorsan megtapasztalhatja az �gynevezett joj� effektust: a szervezet minden felesleges kal�ri�t gondosan elrakt�roz az esetleges �hez�si id�szakokra – �s a tests�ly meredeken emelkedni kezd. Cellulitisz �pol�-felsz�mol�, karcs�s�t� balzsam Modern �sszet�tel� feszes�t�, karcs�s�t� k�sz�tm�ny, ami felgyors�tja a zs�rsz�vet �get�s�t.  Hidrat�lja, t�pl�lja �s rugalmass� teszi a b�rt.         L�that�an cs�kkenti a narancsb�r jeleit a b�r�n, karcs�s�t. UVA �s UVB sz�r�t tartalm az. A k�sz�tm�nyben tal�lhat� �sszetev�k nagyon sz�les spektrumon fejtik ki hat�sukat. Gyors�tj�k a felhalmoz�dott zs�rsz�vet el�get�s�t, jav�tj�k a v�gtagok v�rell�t�s�t,  megel�zik a v�z �s az anyagcsere term�kek b�r alatt val� rakt�roz�d�s�t �s ennek k�sz�nhet�en megel�zik a puffad�st.  A balzsam rendszeres haszn�lat�val jelent�sen javul a b�r �llapota, az egyenetlens�gek  elt�nnek �s a b�r t�k�letesen hidrat�lt �s feszes�tett, ennek k�sz�nhet�en javul rugalmass�ga �s sz�nezete.   A sziluett szemmel l�that�an karcs�bb, k�nnyedebb� �s kecsesebb� v�lik. Amikor farkas�tv�gy jelentkezik  A t�k�letes tests�ly el�r�s�nek m�sik akad�ly�t a f�ktelen farkas�hs�g rohamai jelentik. Egyre er�teljesebben jelentkeznek, amikor a t�pl�lkoz�si folyamatb�l hi�nyoznak k�l�nb�z� t�pelemek. Az�ltal, hogy bizonyos �lelmiszereket k�vetkezetesen ker�l�nk, az ir�ntuk �rzett farkas�tv�gy egyre er�s�dik. Ez a folyamat hi�nyt�netek megjelen�s�hez is vezethet.   Kevesebb kal�ri�val is j�llakottan   A vezet� eg�szs�g�gyi szak�rt�k �ltal�ban nem javasolj�k a kiegyens�lyozatlan, drasztikus di�t�kat, �s helyett�k cs�kkent kal�riatartalm�, kiegyens�lyozott �trendet javasolnak a hossz� t�v� tests�lycs�kken�s �rdek�ben  Emellett �gyelni kell megfelel� mennyis�g� folyad�kbevitelre (kb. 2 l alacsony energiatartalm� ital vagy v�z fogyaszt�sa aj�nlott) �s arra, hogy a napi �trendb�l ne hi�nyozzon a z�lds�g �s a gy�m�lcs sem!