|
A karnitin elhordja a zsírt |
|
|
|
szabályozza energia-anyagcserénket- mégpedig a fogyás irányában. a karnitin a zsírt a vérből a sejtekbe szállítja elégetésre. Aki nem vesz magához elegendő fehérjét, az könnyen szenvedhet vitaminhiányban.
|
Hátfájás. nyak és lapocka-tájé kisugárzás |
|
|
|
Sokat cipelsz a válladon? A hosszan-tartó stressznek kellemetlen következményei lehetnek:izommerevedések, gyomorpanaszok, emésztési zavarok, álmatlanság, ingerültség, rossz testtartás, valamint a fáradt és szürkés bőr. A stressz okának megszüntetése mindenkinek saját feladata és kihívása ...
|
Nem onnan fogysz ahonnan szeretnél? |
|
|
|
Hogyan hat a lipo-laser? Célzott zsírbontásra lenne szükséged? Nem onnan fogysz, ahonnan szeretnéd?Kiváló megoldást kínál erre a problémára a lipo-lézer, vagy lipo-laser kezelés.
|
Lehet úgy lefogyni, hogy ne változzon a mellek térfogata? |
|
|
|
|
Stressz-oldás, hátmasszázs |
|
|
|
 Stressz-oldás – Hátmasszázs 40 perces hátmasszázs, mely oldja a hát, váll, nyak, és derék izmaiban keletkezett feszülést, csomókat és fájdalmat. A kellemes légkörben, aromás olajokkal végzett kezelés igazán pihentető élményt nyújt, fontos, hogy ellazuláshoz juttassuk szervezetünket, hogy gyorsan és hatékonyan csökkentsük a stresszre való hajlamot. Szépítő, kényeztető, stressz mentesítő kezelések kellemes butik hangulatban. Az idegrendszer…Tovább »
|
Trigger pontok |
|
|
|
 Hátfájás, trigger pont, feszültség pontok A fájdalmat okozó feszültség pontok, – trigger pontok – bárhol megjelenhetnek, komoly fájdalmakat okozva akár a pont környékén, akár attól távolabb eső helyekre sugározva a fájdalmat. Órákon át számítógép előtt ülve akarva- akaratlanul feszültség keletkezik, amely szédülést, hányingert, fájdalmat okozhat. Fejfájás oka is lehet a trigger pont. A trigger-pontokat, szakavatott segítséggel könnyen… Tovább »
|
Selymes, vonzó bőr pusztán sóval. |
|
|
|
 Méregtelenítés tengeri sófürdővel Egy 30 perces só-fürdő salaktalanító hatása megfelel egy három napos böjt kúrának. Sokan szeretnek sót tenni a fürdővizükbe, hiszen így egészen mást élményt nyújt egy-egy fürdőzés. A sós fürdő, szemben a normál fürdővel, ami nedvességet von el a bőrtől, lehetővé teszi, hogy a só a bőr felső rétegébe felszívódjon és ott megkösse… Tovább »
|
Mágia |
|
|
|
 GYERTYA MÁGIA A gyertya mágia a mai rohanó világ könnyen kivitelezhető, tér és szellem tisztító bűbája. Kifejezetten ajánlott a rendszeres használata. A családi tűzhely melegét leginkább a gyertyák és a mécsesek fénye helyettesítheti, ezért fontos, hogy minél többször teremtsünk meghitt hangulatot otthonunkban. Kívánj valamit és fújd el……. emlékszel erre a mondatra? Amikor úgy érzed… Tovább »
|
Kavitáció és diéta a feszes derék garanciája |
|
|
|
 Kavitációs zsírbontás Kavitációs ZsírbontásA kavitációs készülék által kibocsátott kis teljesítményű és alacsony frekvenciájú kavitáció ultrahanghullámok, egy nagyon gyors, másodpercenként 36.000-40.000-szer váltakozó nyomást és összehúzódást fejtenek ki a ...
|
Fogyókúrának vége! |
|
|
|
 Kutatások szerint a kövérek 95 százalékának a fogyókúra a belépője a túlsúlyba. A fogyókúrázók mindig magasabb és magasabb súlyt érnek el a jojó-effektus révén.
|
Gömbölyű, koraérett és szexi |
|
|
|
 A sárgabarack még az őszibarack és a szilva előtt megjelenik a piacokon.Mindössze három friss sárgabarack tartalmazza a szükséges A-vitamin t, és egy egészséges adag C-vitamint, káliumot és rostot.A sárgabarack tele van béta-karotinnal, antioxidánssal , amely segít semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek károsítják a sejteket.
Az ókori rómaiak annyira lenyűgözte ez a korai érésű gyümölcs, hogy elnevezték : praecocium, azaz “koraérett -nek”.
|
Tud mi hizlal igazán? A TV. |
www.karcsusit.cafeblog.hu |
|
|
 Összefüggés van a tévé előtt eltöltött idő és a felszedett kilók száma között. Ezzel szemben napi 30 perc fizikai aktivitás csodát művel testünkkel.
|
Szexi, energikus megjelenés zsírégetéssel |
www.karcsusit.cafeblog.hu |
|
|
 Hetente ötször könnyű, nem megerőltető kocogással, és hozzá 10-15 perc súlyzózással garantáltan kiürítjük zsírraktárainkat. Napokon belül megváltozik hangulatunk: máris sokkal szexibb és kívánatosabb nő néz vissza ránk a tükörből.
|
Negatív kalória a biblikus alma |
|
|
|
 A vitaminok és ásványi anyagok speciális keveréke és kombinációja az ami miatt az alma a gyümölcsök királya lett.Egy brazil tanulmány szerint azoknak a nőknek, akik étkezések előtt elfogyasztottak egy almát, 33 százalékkal többet sikerült leadniuk testsúlyukból, mint az almát nem fogyasztók.
|
Zsírégető trükkök |
www.karcsusitunk.hu |
|
Hogyan ehetsz finomakat,- miközben kalóriaszegényen akarsz táplálkozni?
|
Eleged van a derekad körüli zsírpárnákból? |
www.karcsusitunk.hu |
|
|
Kövesd szépségprogramunkat, és centimétereket veszíthetsz derékbőségedből, sőt a bőröd is feszesebb lesz.
Darázsderékról sok nő álmodik, ám kevesen büszkélkedhetnek vele.
A derék az egyik legkritikusabb testrész, ahová könnyen rakódik felesleg, és ha nem teszel ellene, ott is marad.
De van megoldás, hogy megszabadulj a kis zsírpárnáktól, és ismét karcsúbb légy!
|
Hízlaló, vagy karcsúsító étel-kombinációt ennél? |
www.karcsusitunk.hu |
|
|
|
Tízparancsolat a karcsú alak érdekében |
|
|
|
|
A fogyás a fejben kezdődik el |
|
|
|
A tartós fogyásnak leginkább a helyes hozzáállás kedvez.
Tűzzön ki konkrét célokat, de maradjon a realitás talaján.
A "hosszú távon megszeretném változtatni étkezési szokásaimat, és mindig karcsú szeretnék maradni" szándék sokkal könnyebben megvalósítható, minta vágy, hogy pár héten belül 10 kilód adjon le.
Ne szabjon magának túl rövid határidőt,- ezzel fölöslegesen stresszeli magát.
Nem határidőkről van szó, hanem olyan új életszakaszba akar lépni, melyben hosszú távon is karcsú akar maradni.
Ne rugaszkodjon el a valóságtól: egyetlen "csoda-diéta" sem segít abban, hogy csak bizonyos testrészekről olvadjanak le a kilók.
Ha hajlamos az un. "lovagló-hájra" akkor ez az alkati probléma vélhetően a fogyókúra után is megmarad.
Inkább tanulja meg ilyennek szeretni magát !
- változtassa meg napirendjét,
- élénkítse anyagcseréjét,
- szánjon időt az étkezésre,- élvezzen minden falatot
|
Zsírégető élelmiszerek |
|
|
Zsírégető élelmiszerek azok a természetes fogyást elősegítő élelmiszerek, amelyek fokozzák az anyagcserét és elősegítik a fogyást.
|
Miért lép fel a jojó-effektus? Kockázatos diéták. |
|
|
Kockázatos diéták? Miért lép fel a jojóeffektus?
A táplálkozási szakemberek szerint a legtöbb túlsúlyos már túl van egy vagy akár több sikertelen fogyókúrás
kísérleten.
Miért van az, hogy csak nagyon kevés embernek sikerül tartósan fogynia?
Miért lesznek a molett testalkatúak gyakran még kövérebben a fogyókúra után, mint azelőtt?
|
Mediterrán diéta |
|
|
Mediterrán diéta Szeretnél diétád során is változatosan enni? Nem veted meg a tenger gyümölcseit, a vörösbort, a magas kakaótartalmú étcsokoládét? A mediterrén diétát neked találták ki!A mediterrán étrendet a Földközi-tenger ...
|
Organikus lipolízis |
|
|
|
A zsírfelhalmozódásnak, ernyedő bőrnek, cellulit -tal sújtott szöveteknek sok esetben lelki okai vannak. Unalomig halljuk, hogy a mozgás endorfint termel, és vidámak, boldogok leszünk tőle. Ám nem ez az egyetlen út a
hormonális boldogsághoz!
|
Zsírolvasztó, has, derék, csípő karcsúsító terápia |
|
|
|
Gyomrot kitöltő zsírt, pocakot nem lehet izmosítani felülésekkel , mert a zsír körülöleli az izmokat.
|
Penelopé Cruz uborkadiétája |
|
|
|
A zöldségek közül az uborkának a legmagasabb, majdnem 97 százalékos a víztartalma, és találhatók benne a testünk számára értékes és fontos folsav, biotin, valamint B2-, B6-, illetve E-vitamin. Az uborkadiétával egy hét alatt akár öt kilótól is megszabadulhatunk.
Ez a fogyókúra is akkor lesz hatékony, ha közben rengeteg szénsavmentes ásványvizet illetve frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevet fogyasztunk.
|
Az örökölt kövérségi hajlam lendületesen legyalogolható |
|
|
|
A gyaloglás gátolja a kövérségre hajlamosító géneket - állapították meg amerikai kutatók két nagyszabású amerikai vizsgálat eredményeit összegezve.
|
Szigorú diéta. 2 hét alatt 7 kg mínusz |
|
|
|
|
2 hét alatt 7 kiló
Ehhez a nagyon szigorú diétához nagy akaratra és tudatosságra van szükség!
|
|
a koplalás, a csökkent energiabevitel (ha a vitaminok, nyomelemek stb. mennyisége elegendő) több tekintetben is jó hatású. |
|
|
|
Szigorú két hetes diéta garantáltan -7 kg |
|
|
A diéta titka: a recept szigorú betartása.
Nem savastja el a szervezetet amit engedélyez, az mind finom és élvezetet okoz.
|
Sokunknál előfordult már, hogy hiába diétázunk a kilók csak nem akarnak fogyni. Íme pár tipp a sikeres fogyókúrához. |
|
|
|
|
Hosszú távon az alacsony szénhidráttartalmú diéta előnyösebb |
mti |
|
|
|
Fogyókúra piros paprikával |
mti |
|
|
|
Kalória, vagy engergia |
|
|
|
Böjt, lékúra, méregtelenítés |
www.magyarradioonline.hu |
|
|
Ünnepek előtt vagy ünnepek után beszélünk általában ezekről, mert évezredes tapasztalat, hogy az emberiség jeles napokon, nem létszámában, hanem tömegében gyarapszik. Dr. Molnár Ildikó orvos-természetgyógyász mégsem ajánlja az ész nélkül végzett kúrákat.
|
Fogyitanácsok - |
|
|
Megszületett. Öröm, megnyugvás. Az első napok-hetek izgalma, sutasága gyorsan elmúlik. Végre megszabadultunk a nagy pocaktól, a kismama-ruhától és a kitaposott cipőtől. Ekkor megkeressük kedvenc farmerünket, és szomorúan visszatesszük a szekrény mélyére.
|
Érzelmi hullámvölgyek - váratlan kilók… |
www.fitline.hu |
|
Amikor mérges és lehangolt vagy, gyakran érezheted, hogy az evés jelenti az egyetlen vigaszt. Kezdetben még lehet, hogy egy kis harapnivalóval beéred, de később már azon kapod magad, hogy 300 kalóriás evés-ivást rendezel, azért, hogy kompenzáld a rossz hangulatodat. Szép lassan elkezded kétségbe vonni, hogy van-e egyáltalán akaraterőd, illetve megjelenik az önbizalomhiány.
|
Miért vagyok folyton éhes? |
www.fitline.hu |
|
|
Néhány gondolat az éhségről és arról mit csinálj, ha már nem bírsz vele?
|
Zsírégetés és életkor |
www.holgyvilag.hu |
|
Hogy testét, szervezetét jó kondícióban tartsa, azért meg kell dolgozni. Az edzõteremben, vagy a szabadban. Futni kell, vagy kerékpározni. Mozogni, mozogni, mozogni.
|
Amerikai sikerdiéta-receptek |
www.holgyvilag.hu |
|
A testkontroll alapú sikerdiéta után nagyon sokan érdeklõdtek. Most a fogyni vágyóknak adunk néhány ötletet, receptet. Az étrendben nem szabad semmit átugorni. A gyümölcsnap után tartsunk víznapot.
|
Könnyű a vízben fogyni |
|
|
Torna a vízben: egy olyan új fogyasztóprogram, melynek során a zsírok nagy sebességgel égnek el.
|
Krumplidiéta |
|
|
Az enyhe, alkalizáló, méregtelenítő kúra során a testben felhalmozódott ödémák, gyulladást okozóanyagok nagy része kiürül. Az ízületek terhelése csökken, a vérkeringés javul, frissnek, fittebbnek, mozgékonyabbnak érezzük magunkat, és ezzel párhuzamosan növekszik teljesítményünk is.
|
Cantiencia - Feszes izmok, sima bőr, tovatűnő cellulitisz… |
|
|
Meztelenül áll a tükör előtt. Mit lát? Nem elég feszes a hasa és a melle? Lötyögős a felkarja és a combja? Nos, ezekkel a tünetekkel nincs egyedül: a nők 80%-át utolérik! Öröm az ürömben, hogy létezik ellenszer! Úgy hívják: Cantiencia-program.
|
A fogyás a fejben indul |
|
|
Ugye már többször megpróbált lefogyni? Eredménytelenül. Bizony gyakran elő fordul: ha nincs megfelelő önbizalmunk, nem hiszünk igazán saját erőnkben, semmiféle diéta sem segít. Ha nem változtatjuk meg gondolkodásmódunkat, életünket sem leszünk képesek új irányba terelni.
|
Kis böjt is jobb, mint a semmi |
|
|
Nem akar sokat fogyni és éhezni sem, ezesetben fogyjon kényeztetve.
|
Mentális fogyókúra |
|
|
A mentális fogyókúratréning fontos része a következő öt meditatív gyakorlat . Oldják az e3nergiablokádokat, élénkítik azaníagcserét, ezzel megkönnyítik a fogyást. Kezdje ezzel a napját ! Gyakorlatonként öt percre van szükség.
|
Fogyjun almával |
|
|
Almaszezon van. 5 nap alatt 3 kilót fogyhat.
|
AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS |
|
|
Személyreszabottan, - megfelelő táplálkozás, étrend.
|
Ma karcsún, holnap betegen? |
|
|
Éppen a fiatalabb nőknek kell a kalóriák helyett inkább a vitaminokra ügyelniük! Egy új, táplálkozással foglalkozó tanulmány nyilvánosságra hozta, hogy elsősorban B6 vitaminból, folsavból, E- és C-vitaminból nem kielégítő táplálkozásunk.
|
Fogyás amatőr módra Trükkök a gumiövtől a tükörig. |
|
|
Nem is gondolnánk, milyen érdekes, néha hajmeresztő módszerekkel próbál ember megszabadulni a felesleges kilóktól. Az alábbi tippek mindennapi nőktől származnak.
|
Léböjtkúra |
|
|
- nemcsak a testnek segít a megtisztulásban, a léleknek is hasznára válhat, hiszen ilyenkor az ember kerüli a társaságot, a barátokat - a kísértés miatt.
|
A diéta nyáron a legkönnyebb ! |
|
|
Diétázzon dinnyével, értékes ásványi anyagok, 95 % víz, zsírégető enzimek.
|
Pontozásos diéta |
|
|
Kedves olvasónk küldte be az alábbi diétát, használjátok egészséggel !
|
Szegedi Klinika diétája |
|
|
Barabera/alaska küldte be az alábbi diétát, amelyhez csatoltam felhasználójának pozitív levelét is ! SOK SIKERT !!
|
90 napos diéta,- amitől megváltozol |
|
|
Barabera új jó és eredményes fogyi receptje: A következő diétát amerikai sportorvosok dolgozták ki. Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja! Az eredmény: 90 nap alatt 15-20 kg fogyás
|
A zsírégetés hét trükkje |
|
|
Sokan panaszkodnak, hogy hiába a kitartó edzés, heti többszöri torna, nagyon lassan indúl be a változás
|
| |
AJÁNLOM AZ OLDALT
Tovább…
