A karnitin elhordja a zs�rt
A karnitin elhordja a zs�rt szab�lyozza energia-anyagcser�nket- m�gpedig a fogy�s ir�ny�ban. a karnitin a zs�rt a v�rb�l a sejtekbe sz�ll�tja el�get�sre. Aki nem vesz mag�hoz elegend� feh�rj�t, az k�nnyen szenvedhet vitaminhi�nyban.

H�tf�j�s. nyak �s lapocka-t�j� kisug�rz�s
Sokat cipelsz a v�lladon? A hosszan-tart� stressznek kellemetlen k�vetkezm�nyei lehetnek:izommereved�sek, gyomorpanaszok, em�szt�si zavarok, �lmatlans�g,  inger�lts�g, rossz testtart�s,  valamint a f�radt �s sz�rk�s b�r.         A stressz ok�nak megsz�ntet�se mindenkinek saj�t feladata �s kih�v�sa ...

Nem onnan fogysz ahonnan szeretn�l?
Hogyan hat a lipo-laser? C�lzott zs�rbont�sra lenne sz�ks�ged?  Nem onnan fogysz, ahonnan szeretn�d?Kiv�l� megold�st k�n�l erre a probl�m�ra a lipo-l�zer, vagy  lipo-laser kezel�s.

Lehet �gy lefogyni, hogy ne v�ltozzon a mellek t�rfogata?

Stressz-old�s, h�tmassz�zs
F�j� h�t massz�zsa   Stressz-old�s – H�tmassz�zs 40 perces h�tmassz�zs, mely oldja a h�t, v�ll,  nyak, �s der�k izmaiban keletkezett fesz�l�st,  csom�kat �s f�jdalmat. A kellemes l�gk�rben, arom�s olajokkal v�gzett kezel�s igaz�n pihentet� �lm�nyt ny�jt,  fontos, hogy ellazul�shoz juttassuk szervezet�nket, hogy  gyorsan �s hat�konyan cs�kkents�k a stresszre val� hajlamot.  Sz�p�t�, k�nyeztet�, stressz mentes�t� kezel�sek kellemes butik hangulatban. Az idegrendszer…Tov�bb »

Trigger pontok
Trigger pontok kezel�se karcsusitunk2014-03-18Hozz�sz�l�sok (0)Szerk. H�tf�j�s, trigger pont, fesz�lts�g pontok A f�jdalmat okoz� fesz�lts�g pontok, – trigger pontok – b�rhol megjelenhetnek, komoly f�jdalmakat okozva ak�r a pont k�rny�k�n, ak�r att�l t�volabb es� helyekre sug�rozva a f�jdalmat.   �r�kon �t sz�m�t�g�p el�tt �lve akarva- akaratlanul fesz�lts�g keletkezik,  amely sz�d�l�st, h�nyingert, f�jdalmat okozhat. Fejf�j�s oka is lehet a trigger pont. A trigger-pontokat, szakavatott seg�ts�ggel k�nnyen… Tov�bb »

Selymes, vonz� b�r puszt�n s�val.
Az otthoni wellness alapja a S� !   M�regtelen�t�s tengeri s�f�rd�vel Egy 30 perces s�-f�rd� salaktalan�t� hat�sa megfelel egy h�rom napos b�jt k�r�nak. Sokan szeretnek s�t tenni a f�rd�viz�kbe, hiszen �gy eg�szen m�st �lm�nyt ny�jt egy-egy f�rd�z�s. A s�s f�rd�, szemben a norm�l f�rd�vel, ami nedvess�get von el a b�rt�l, lehet�v� teszi, hogy a s� a b�r fels� r�teg�be felsz�v�djon �s ott megk�sse… Tov�bb »

M�gia
Spiritu�lis m�gia gyerty�val   GYERTYA M�GIA  A gyertya m�gia a mai rohan� vil�g k�nnyen kivitelezhet�, t�r �s szellem tiszt�t� b�b�ja. Kifejezetten aj�nlott a rendszeres haszn�lata. A csal�di t�zhely meleg�t legink�bb a gyerty�k �s a m�csesek f�nye helyettes�theti, ez�rt fontos, hogy min�l t�bbsz�r teremts�nk meghitt hangulatot otthonunkban. K�v�nj valamit �s f�jd el…….    eml�kszel erre a mondatra? Amikor �gy �rzed… Tov�bb »

Kavit�ci� �s di�ta a feszes der�k garanci�ja
Kavit�ci�s zs�rbont�s Kavit�ci�s Zs�rbont�sA kavit�ci�s k�sz�l�k �ltal kibocs�tott kis teljes�tm�ny� �s alacsony frekvenci�j� kavit�ci� ultrahanghull�mok, egy nagyon gyors, m�sodpercenk�nt 36.000-40.000-szer v�ltakoz� nyom�st �s �sszeh�z�d�st fejtenek ki a ...

Fogy�k�r�nak v�ge!
Sz�m�zz�k a fogy�k�r�t !   Kutat�sok szerint a k�v�rek 95 sz�zal�k�nak a fogy�k�ra a bel�p�je a t�ls�lyba. A fogy�k�r�z�k mindig magasabb �s magasabb s�lyt �rnek el a joj�-effektus r�v�n.   http://karcsusit.cafeblog.hu/2014/04/22/szamuzzuk-a-fogyokurat/

G�mb�ly�, kora�rett �s szexi
Kora�rett, g�mb�ly�, �s szexi.   A s�rgabarack m�g az �szibarack �s a szilva el�tt megjelenik a piacokon.Mind�ssze h�rom friss s�rgabarack tartalmazza a sz�ks�ges A-vitamin t, �s egy eg�szs�ges adag C-vitamint, k�liumot �s rostot.A s�rgabarack tele van b�ta-karotinnal, antioxid�nssal , amely seg�t semleges�teni a szabad gy�k�ket, amelyek k�ros�tj�k a sejteket. Az �kori r�maiak annyira leny�g�zte ez a korai �r�s� gy�m�lcs, hogy elnevezt�k : praecocium, azaz “kora�rett -nek”. www.karcsusit.cafeblog.hu

Tud mi hizlal igaz�n? A TV.	www.karcsusit.cafeblog.hu
A T�v�-n�z�s hizlal!   �sszef�gg�s van a t�v� el�tt elt�lt�tt id� �s a felszedett kil�k sz�ma k�z�tt. Ezzel szemben napi 30 perc fizikai aktivit�s csod�t m�vel test�nkkel.

Szexi, energikus megjelen�s zs�r�get�ssel	www.karcsusit.cafeblog.hu
Zs�r�get�s beizz�tva, a szexi, energikus megjelen�s m�r nem csak �lom!   Hetente �tsz�r k�nny�, nem meger�ltet� kocog�ssal, �s hozz� 10-15 perc s�lyz�z�ssal garant�ltan ki�r�tj�k zs�rrakt�rainkat. Napokon bel�l megv�ltozik hangulatunk: m�ris sokkal szexibb �s k�v�natosabb n� n�z vissza r�nk a t�k�rb�l.

Negat�v kal�ria a biblikus alma
Gy�gyszerlabda, negat�v kal�ria: az alma.   A vitaminok �s �sv�nyi anyagok speci�lis kever�ke �s kombin�ci�ja az ami miatt az alma a gy�m�lcs�k kir�lya lett.Egy brazil tanulm�ny szerint azoknak a n�knek, akik �tkez�sek el�tt elfogyasztottak egy alm�t, 33 sz�zal�kkal t�bbet siker�lt leadniuk tests�lyukb�l, mint az alm�t nem fogyaszt�k.

Zs�r�get� tr�kk�k	www.karcsusitunk.hu
Hogyan ehetsz finomakat,- mik�zben kal�riaszeg�nyen akarsz t�pl�lkozni? Tov�bb…

Eleged van a derekad k�r�li zs�rp�rn�kb�l?	www.karcsusitunk.hu
K�vesd sz�ps�gprogramunkat, �s centim�tereket vesz�thetsz der�kb�s�gedb�l, s�t a b�r�d is feszesebb lesz. Dar�zsder�kr�l sok n� �lmodik, �m kevesen b�szk�lkedhetnek vele. A der�k az egyik legkritikusabb testr�sz, ahov� k�nnyen rak�dik felesleg, �s ha nem teszel ellene, ott is marad. De van megold�s, hogy megszabadulj a kis zs�rp�rn�kt�l, �s ism�t karcs�bb l�gy!   Tov�bb…

H�zlal�, vagy karcs�s�t� �tel-kombin�ci�t enn�l?	www.karcsusitunk.hu
Tov�bb…

T�zparancsolat a karcs� alak �rdek�ben
Tov�bb…

A fogy�s a fejben kezd�dik el
A tart�s fogy�snak legink�bb  a helyes hozz��ll�s kedvez. T�zz�n ki konkr�t c�lokat, de maradjon a realit�s talaj�n. A "hossz� t�von megszeretn�m v�ltoztatni �tkez�si szok�saimat, �s mindig karcs� szeretn�k maradni" sz�nd�k sokkal k�nnyebben megval�s�that�, minta v�gy, hogy p�r h�ten bel�l 10 kil�d adjon le.   Ne szabjon mag�nak t�l r�vid hat�rid�t,- ezzel f�l�slegesen stresszeli mag�t. Nem hat�rid�kr�l van sz�, hanem olyan �j �letszakaszba akar l�pni, melyben hossz� t�von is karcs� akar maradni. Ne rugaszkodjon el a val�s�gt�l: egyetlen "csoda-di�ta" sem seg�t abban, hogy csak bizonyos testr�szekr�l olvadjanak le a kil�k. Ha hajlamos az un. "lovagl�-h�jra" akkor ez az alkati probl�ma v�lhet�en a fogy�k�ra ut�n is megmarad.   Ink�bb tanulja meg ilyennek szeretni mag�t ! - v�ltoztassa meg  napirendj�t, - �l�nk�tse anyagcser�j�t, - sz�njon id�t az �tkez�sre,- �lvezzen minden falatot   - �s kezdjen el  fekv� infraszaun�nk-ban  egy j� m�regtelen�t�- zs�rbont� programot !   Szeretettel v�rjuk kedves vend�geinket  karcsus�t�  butiq- ban, ahol OTP SZ�P k�rty�val is fizethet.   El�rhet�s�g�nk.

Zs�r�get� �lelmiszerek
Zs�r�get� �lelmiszerek azok a term�szetes fogy�st el�seg�t� �lelmiszerek, amelyek fokozz�k az anyagcser�t �s el�seg�tik a fogy�st. Tov�bb…

Mi�rt l�p fel a joj�-effektus? Kock�zatos di�t�k.
Kock�zatos di�t�k? Mi�rt l�p fel a joj�effektus?  A t�pl�lkoz�si szakemberek szerint a legt�bb t�ls�lyos m�r t�l van egy vagy ak�r t�bb sikertelen fogy�k�r�s k�s�rleten. Mi�rt van az, hogy csak nagyon kev�s embernek siker�l tart�san fogynia? Mi�rt lesznek a molett testalkat�ak gyakran m�g  k�v�rebben a fogy�k�ra ut�n, mint azel�tt?     Tov�bb…

Mediterr�n di�ta
Mediterr�n di�ta Szeretn�l di�t�d sor�n is v�ltozatosan enni? Nem veted meg a tenger gy�m�lcseit, a v�r�sbort,  a magas kaka�tartalm� �tcsokol�d�t? A mediterr�n di�t�t neked tal�lt�k ki!A mediterr�n �trendet a F�ldk�zi-tenger ...  Tov�bb…

Zs�rbont� kezel�sek
C�lzott zs�rbont�s 18 kezel�ssel 2 hetes b�rlet, 18 kezel�s:  MOST  15.000 Ft-�rt Kupon  �ron Kavit�ci�, aromater�pi�s tekercsel�s,infra - h�ter�pia, �s izomfejleszt�s! Tov�bb…

Organikus lipol�zis
A zs�rfelhalmoz�d�snak, ernyed� b�rnek, cellulit -tal s�jtott sz�veteknek sok esetben lelki okai vannak. Unalomig halljuk, hogy a mozg�s endorfint termel, �s vid�mak, boldogok lesz�nk t�le. �m nem ez az egyetlen �t a hormon�lis boldogs�ghoz! Tov�bb…

Zs�rolvaszt�, has, der�k, cs�p� karcs�s�t� ter�pia
Gyomrot kit�lt� zs�rt,   pocakot nem lehet izmos�tani fel�l�sekkel , mert a zs�r  k�r�l�leli az izmokat.   Tov�bb…

Penelop� Cruz uborkadi�t�ja
A z�lds�gek k�z�l az ubork�nak a legmagasabb, majdnem 97 sz�zal�kos a v�ztartalma, �s tal�lhat�k benne a test�nk sz�m�ra �rt�kes �s fontos folsav, biotin, valamint B2-, B6-, illetve E-vitamin. Az uborkadi�t�val egy h�t alatt ak�r �t kil�t�l is megszabadulhatunk. Ez a fogy�k�ra is akkor lesz hat�kony, ha k�zben rengeteg sz�nsavmentes �sv�nyvizet illetve frissen facsart gy�m�lcs- vagy z�lds�glevet fogyasztunk. Tov�bb…

Az �r�k�lt k�v�rs�gi hajlam lend�letesen legyalogolhat�
A gyalogl�s g�tolja a k�v�rs�gre hajlamos�t� g�neket - �llap�tott�k meg amerikai kutat�k k�t nagyszab�s� amerikai vizsg�lat eredm�nyeit �sszegezve. Tov�bb…

Szigor� di�ta. 2 h�t alatt 7 kg m�nusz
2 h�t alatt 7 kil� Ehhez a nagyon szigor� di�t�hoz nagy akaratra �s tudatoss�gra van sz�ks�g! Tov�bb…

a koplal�s, a cs�kkent energiabevitel (ha a vitaminok, nyomelemek stb. mennyis�ge elegend�) t�bb tekintetben is j� hat�s�.
Tov�bb…

R�nctalan�t� sz�rumok, kr�mek
R�nc �s irrit�ci� n�lk�l . Minden koroszt�ly ig�nyeit figyelembe vev� r�nctalan�t�, kit�lt� sz�rumok �s kr�mek. �rdemes kipr�b�lni! Tov�bb…

Szigor� k�t hetes di�ta garant�ltan -7 kg
A di�ta titka:  a recept szigor� betart�sa. Nem savastja el a szervezetet amit  enged�lyez, az mind finom �s �lvezetet okoz. Tov�bb…

Sokunkn�l el�fordult m�r, hogy hi�ba di�t�zunk a kil�k csak nem akarnak fogyni. �me p�r tipp a sikeres fogy�k�r�hoz.
Tov�bb…

Hossz� t�von az alacsony sz�nhidr�ttartalm� di�ta el�ny�sebb	mti
Tov�bb…

Fogy�k�ra piros paprik�val	mti
Tov�bb…

Kal�ria, vagy engergia
Tov�bb…

B�jt, l�k�ra, m�regtelen�t�s	www.magyarradioonline.hu
�nnepek el�tt vagy �nnepek ut�n besz�l�nk �ltal�ban ezekr�l, mert �vezredes tapasztalat, hogy az emberis�g jeles napokon, nem l�tsz�m�ban, hanem t�meg�ben gyarapszik. Dr. Moln�r Ildik� orvos-term�szetgy�gy�sz m�gsem aj�nlja az �sz n�lk�l v�gzett k�r�kat. Tov�bb…

Fogyitan�csok -
Megsz�letett. �r�m, megnyugv�s. Az els� napok-hetek izgalma, sutas�ga gyorsan elm�lik. V�gre megszabadultunk a nagy pocakt�l, a kismama-ruh�t�l �s a kitaposott cip�t�l. Ekkor megkeress�k kedvenc farmer�nket, �s szomor�an visszatessz�k a szekr�ny m�ly�re. Tov�bb…

�rzelmi hull�mv�lgyek - v�ratlan kil�k…	www.fitline.hu
Amikor m�rges �s lehangolt vagy, gyakran �rezheted, hogy az ev�s jelenti az egyetlen vigaszt. Kezdetben m�g lehet, hogy egy kis harapnival�val be�red, de k�s�bb m�r azon kapod magad, hogy 300 kal�ri�s ev�s-iv�st rendezel, az�rt, hogy kompenz�ld a rossz hangulatodat. Sz�p lassan elkezded k�ts�gbe vonni, hogy van-e egy�ltal�n akarater�d, illetve megjelenik az �nbizalomhi�ny. Tov�bb…

Mi�rt vagyok folyton �hes?	www.fitline.hu
N�h�ny gondolat az �hs�gr�l �s arr�l mit csin�lj, ha m�r nem b�rsz vele? Tov�bb…

Zs�r�get�s �s �letkor	www.holgyvilag.hu
Hogy test�t, szervezet�t j� kond�ci�ban tartsa, az�rt meg kell dolgozni. Az edzõteremben, vagy a szabadban. Futni kell, vagy ker�kp�rozni. Mozogni, mozogni, mozogni. Tov�bb…

Amerikai sikerdi�ta-receptek	www.holgyvilag.hu
A testkontroll alap� sikerdi�ta ut�n nagyon sokan �rdeklõdtek. Most a fogyni v�gy�knak adunk n�h�ny �tletet, receptet. Az �trendben nem szabad semmit �tugorni. A gy�m�lcsnap ut�n tartsunk v�znapot. Tov�bb…

K�nny� a v�zben fogyni
Torna a v�zben: egy olyan �j fogyaszt�program, melynek sor�n a zs�rok nagy sebess�ggel �gnek el. Tov�bb…

Krumplidi�ta
Az enyhe, alkaliz�l�, m�regtelen�t� k�ra sor�n a testben felhalmoz�dott �d�m�k, gyullad�st okoz�anyagok nagy r�sze ki�r�l. Az �z�letek terhel�se cs�kken, a v�rkering�s javul, frissnek, fittebbnek, mozg�konyabbnak �rezz�k magunkat, �s ezzel p�rhuzamosan n�vekszik teljes�tm�ny�nk is. Tov�bb…

Cantiencia - Feszes izmok, sima b�r, tovat�n� cellulitisz…
Meztelen�l �ll a t�k�r el�tt. Mit l�t? Nem el�g feszes a hasa �s a melle? L�ty�g�s a felkarja �s a combja? Nos, ezekkel a t�netekkel nincs egyed�l: a n�k 80%-�t utol�rik! �r�m az �r�mben, hogy l�tezik ellenszer! �gy h�vj�k: Cantiencia-program. Tov�bb…

A fogy�s a fejben indul
Ugye m�r t�bbsz�r megpr�b�lt lefogyni? Eredm�nytelen�l. Bizony gyakran el� fordul: ha nincs megfelel� �nbizalmunk, nem hisz�nk igaz�n saj�t er�nkben, semmif�le di�ta sem seg�t. Ha nem v�ltoztatjuk meg gondolkod�sm�dunkat, �let�nket sem lesz�nk k�pesek �j ir�nyba terelni. Tov�bb…

Kis b�jt is jobb, mint a semmi
Nem akar sokat fogyni �s �hezni sem, ezesetben fogyjon k�nyeztetve. Tov�bb…

Ment�lis fogy�k�ra
A ment�lis fogy�k�ratr�ning fontos r�sze a k�vetkez� �t meditat�v gyakorlat . Oldj�k az e3nergiablok�dokat, �l�nk�tik azan�agcser�t, ezzel megk�nny�tik a fogy�st. Kezdje ezzel a napj�t ! Gyakorlatonk�nt �t percre van sz�ks�g. Tov�bb…

Fogyjun alm�val
Almaszezon van. 5 nap alatt 3 kil�t fogyhat. Tov�bb…

AZ EG�SZS�GES T�PL�LKOZ�S
Szem�lyreszabottan, - megfelel� t�pl�lkoz�s, �trend. Tov�bb…

Ma karcs�n, holnap betegen?
�ppen a fiatalabb n�knek kell a kal�ri�k helyett ink�bb a vitaminokra �gyelni�k! Egy �j, t�pl�lkoz�ssal foglalkoz� tanulm�ny nyilv�noss�gra hozta, hogy els�sorban B6 vitaminb�l, folsavb�l, E- �s C-vitaminb�l nem kiel�g�t� t�pl�lkoz�sunk. Tov�bb…

Fogy�s amat�r m�dra Tr�kk�k a gumi�vt�l a t�k�rig.
Nem is gondoln�nk, milyen �rdekes, n�ha hajmereszt� m�dszerekkel pr�b�l ember megszabadulni a felesleges kil�kt�l. Az al�bbi tippek mindennapi n�kt�l sz�rmaznak. Tov�bb…

L�b�jtk�ra
- nemcsak a testnek seg�t a megtisztul�sban, a l�leknek is haszn�ra v�lhat, hiszen ilyenkor az ember ker�li a t�rsas�got, a bar�tokat - a k�s�rt�s miatt. Tov�bb…

A di�ta ny�ron a legk�nnyebb !
Di�t�zzon dinny�vel, �rt�kes �sv�nyi anyagok, 95 % v�z, zs�r�get� enzimek. Tov�bb…

Pontoz�sos di�ta
Kedves olvas�nk k�ldte be az al�bbi di�t�t, haszn�lj�tok eg�szs�ggel ! Tov�bb…

Szegedi Klinika di�t�ja
Barabera/alaska k�ldte be az al�bbi di�t�t, amelyhez csatoltam felhaszn�l�j�nak pozit�v level�t is ! SOK SIKERT !! Tov�bb…

90 napos di�ta,- amit�l megv�ltozol
Barabera �j j� �s eredm�nyes fogyi receptje: A k�vetkez� di�t�t amerikai sportorvosok dolgozt�k ki. Vesz�lye nincs, m�g a term�szetgy�gy�sz is javasolja! Az eredm�ny: 90 nap alatt 15-20 kg fogy�s Tov�bb…

A zs�r�get�s h�t tr�kkje
Sokan panaszkodnak, hogy hi�ba a kitart� edz�s, heti t�bbsz�ri torna, nagyon lassan ind�l be a v�ltoz�s Tov�bb…