Wellness
Wellness
     
Elérhetőség

     
Linkek
     

Fogyókúrázók Csapata

Hozd létre a saját névjegyed

     
Fogyókúra receptek
Fogyókúra receptek : Mentális fogyókúra

Mentális fogyókúra

A mentális fogyókúratréning fontos része a következő öt meditatív gyakorlat . Oldják az e3nergiablokádokat, élénkítik azaníagcserét, ezzel megkönnyítik a fogyást. Kezdje ezzel a napját ! Gyakorlatonként öt percre van szükség.

Fontos a meghatározott színek egyidejű intenzív elképzelése.

  • A narancs életörömöt közvetít és aktíválja az emésztést.
  • Az ezüstfehér felszabadít, megtisztítja a sejteket a mérgektől és a salakanyagoktól.
  • A kék feloldja az ideges görcsöket, segíti az alvást, biztosítja a nyugalmat és az ellezulást.

1., Energiafeltöltés

Naplemente. Képzelje el, hogy meleg homok van a lába alatt, előrehajol és kiveszi a narancsszínű Napot a tengerből, végigvezeti teste előtt, magasba emeli és az égboltra helyezi. Meleg vitalizáló erőt érez egész szervezetében, erősnek és öntudatosnak érzi magát. Végül megfogja a Napot és visszateszi a tengerbe.Most telítődik energiával és belső szabadsággal.

2., Megtisztulás

Egyenesen áll, keresztbefont karokkal az ezüstfehér színű holdvényben, érzi a föld és az ég kozotti felmérhetetlen erőt. Karjai szétnyílnak és mintha egy kis holdat tartana. Bal karját magasba nyújtja és ujjheggyel megérinti az eget, érzi, hogy hatol keresztül a világos fény fentről lefelé testének bal oldalán, majd kezével leengedi és az energiát átvezeti a kis holdba. Ugyanezt csinálja jobbra is. Felszabadultnak és megtisztultnak érzi magát.

3., Harmóniateremtés

Egy hegyen  áll a méllykék ég alatt, kezét összeteszi, mintha imádkozna, szabadon, oldottan. Majd előrenyújtja karját - az út ön előtt fekszik. Nagyon lassan oldalra nyújtja karját, nyugalmat és harmóniát érez, majd visszaviszi karját a teste elé, bezárja a messzeséget. A kék fény most tisztán megnyugtatóan folyik át egész testén.

4., Erőnyerés

Narancsszínű naplementében  áll, teste megfeszül. Karjai teste mellett vannak nyújtva, tenyere párhuzamos a talajjal, feje és bal lába oldalra néz. Érzi az önben rejlő energiát és sérthetetlen erőt az egész testében. Majd megismétli a gyakorlatot másik oldalra is.

5., Lazulás

Hasonfekszik a bal oldalán, feje jobbra néz, jobb karja és láb behajlítva. Képzelje el, hogy mélykék ég alatt egy nyári mezőn  pihen. Lélegezzen egészen lazán és mondjon ki hangosan egy olyan igenlést, ami Önnek fontos. Három perc múlva végezze el a gyakorlatot a másik oldalán is.

     

 

 


 
 
 
 
 
 
 
 

 LinkPlacc

Keresned sem kell!

     
Hírlevél
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
     
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
     

Olvass kritikákat filmes és sorozatos párosokról! Itt biztosan megtalálod a saját vagy leendõ kedvenceidet is!    *****    Az asztrológiai elõrejelzések olyan tendenciákat mutatnak,melyek,nehéz döntéseknél nélkülözhetetlenek. Rendeld meg most!    *****    Az Éjszaka Misztériuma várja régi és új látogatóit újult erõvel, és heti több bejegyzéssel! | Nox Arcana    *****    Simonyi ingatlan Debrecen, Balaton 2019 Sok-sok új eladó ingatlannal bõvült kínálatunk válassza ki az önnek megfelelõt.    *****    Nagyon részletes születési horoszkóp, 3 éves ajándék elõrejelzéssel, ingyenes konzultációval, csak nálam. Kattints ide!!    *****    Ha te is szereted a Zöld Íjász elbûvölõ szerelmespárját az Olicityt akkor itt a helyed! Mindent róluk és a sorozatról!    *****    A születési horoszkóp az ÚJ ÉV legszebb meglepetése! Ajándékba küldök 3 év elõrejelzést, jó tudni milyen lesz a jövõ!!!!    *****    Zenei blog. Kritikák, listák, ajánlók és még több! -> Popusz    *****    családi pótlék utalása 2019 - dátumok, kifizetések, idõpontok az utalásról itt:    *****    MOVIE-NIGHT -> ÚJ FILMES OLDAL NYÍLT <- MOVIE-NIGHT    *****    Szerepjáték &#8211; Csatlakozz közénk, és részese Te is a kalandoknak - FRPG    *****    Egy igazi hõs sem tudja magáról, hogy hõs. - Egy igazi hõs sem tudja magáról, hogy hõs.    *****    A Roxfort Boszorkány- és Varázslóképzõ Szakiskola megnyitja kapuit!    *****    "Ó, én bizony korántsem merném állítani, hogy ismerem a Roxfort összes titkát." /Dumbledore/    *****    THE EVIL WITHIN| Harry Potter szerepjáték    *****    BOOKISLAND - könyvajánlók, ahol a könyvek életre kelnek - BOOKISLAND    *****    SoulSisters/ Nézz be az oldalunkra, ha érdekes cikkre, vagy épp kritikára vágysz. Hangolódj velünk az ünnepekre!    *****    Szereted az ünnepi idõszakot? Már hetekkel elõtte készülsz? Vagy legszívesebben elkerülnéd? Mondd el!    *****    RIZLINGDAYS BLOG ! MAKEUP, STUDY TIPS AND ALLDAYS FOR YOU ABOUT ME    *****    THE EVIL WITHIN| Harry Potter szerepjáték