Wellness
Wellness
     
Elérhetőség

     
Linkek
     

Fogyókúrázók Csapata

Hozd létre a saját névjegyed

     
Fogyókúra receptek
Fogyókúra receptek : Szigorú két hetes diéta garantáltan -7 kg

Szigorú két hetes diéta garantáltan -7 kg

A diéta titka:  a recept szigorú betartása.

Nem savastja el a szervezetet amit  engedélyez, az mind finom és élvezetet okoz.


 

2 hét alatt 7 kiló

Ehhez a nagyon szigorú diétához nagy akaratra és tudatosságra van szükség!

Fontos tudnivalók:

Reggeli: 7 óra

Tízórai: 10 óra

Ebéd: 12 óra

Uzsonna: 16 óra

Vacsora: 18 óra

Fontos, hogy naponta több, mint 2 liter folyadékot fogyasszunk (ásványvíz, cukor nélküli tea). Alkohol és kávé kerülendő.

 

Étrend

1. nap

  • Reggeli
  • 1 csésze párolt rizs, 1 bögre tea
  • Tízórai:
  • 1 db körte
  • Ebéd
  • 20 dkg párolt csirkehús, reszelt répa
  • Uzsonna:
  • 1 fürt szőlő
  • Vacsora
  • gyümölcssaláta (körteből, szőlő, ananász, narancs)


2. nap

  • Reggeli
  • 1 csésze párolt rizs, 1 bögre tea
  • Tízórai:
  • 1 db alma
  • Ebéd
  • 1 csésze párolt rizs, 20 dkg halfilé
  • Uzsonna:
  • 2 db narancs
  • Vacsora
  • 20 dkg párolt zöldség


3. nap

  • Reggeli
  • 1 csésze párolt rizs, 1 bögre tea
  • Tízórai:
  • 10 dkg aszalt barack
  • Ebéd
  • 5 dkg tésztából és 20 dkg brokkoliból spagetti
  • Uzsonna:
  • 1 db körte
  • Vacsora
  • gyümölcssaláta (körteből, szőlő, ananász, narancs)


4. nap

  • Reggeli
  • 1 csésze párolt rizs, 1 bögre tea
  • Tízórai:
  • 1 db alma
  • Ebéd
  • 15 dkg párolt csirkehús, 1 db főtt krumpli
  • Uzsonna:
  • 2 db narancs
  • Vacsora
  • 20 dkg párolt zöldség


5. nap

  • Reggeli
  • 1 csésze párolt rizs, 1 bögre tea
  • Tízórai:
  • 10 dkg aszalt barack
  • Ebéd
  • 20 dkg főtt sonka, 10 dkg párolt brokkoli
  • Uzsonna:
  • 1 db körte
  • Vacsora
  • gyümölcssaláta (körteből, szőlő, ananász, narancs)


6. nap

  • Reggeli
  • 1 csésze párolt rizs, 1 bögre tea
  • Tízórai:
  • 10 dkg aszalt barack
  • Ebéd
  • 3 dl narancslé
  • Uzsonna:
  • 1 db körte
  • Vacsora
  • 3 dl narancslé


7. nap

  • Reggeli
  • 1 csésze párolt rizs, 1 bögre tea
  • Tízórai:
  • 10 dkg aszalt barack
  • Ebéd
  • 1 csésze párolt rizs
  • Uzsonna:
  • 1 db alma
  • Vacsora
  • gyümölcssaláta (körteből, szőlő, ananász, narancs)

 

     

 

 


 
 
 
 
 
 
 
 

 LinkPlacc

Keresned sem kell!

     
Hírlevél
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
     
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
     

Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok    *****    Egy Blog az Én világom. :) Gyere és nézz be ha érdekel, az Online Játékok leírása, csináld magad dolgok, stb...    *****    Ön internet szolgáltató? Nem talál céget aki javítaná az elromlott hálózati, mikrohullámó eszközeit? Katt ide!    *****    Se kép, se hang? Hozza el, megjavítjuk! LCD TV, Inverteres hegesztõ, Mosó- Mosogatógép, és sok más. Garanciával!    *****    Elromlott? Mi megjavítjuk! Ipari és háztartási elektronika javítás! Garanciával. Elektronika-szerviz.gportal.hu    *****    Rendeld meg:Születési,elõrejelzési,párkapcsolati,fogamzási,hold horoszkóp,biotérkép.Ingyen konzultáció mindenrõl!Várlak!    *****    Keresek jó humorú szerkesztõ társat készülõ ZENÉS KABARÉ MÛSOROMHOZ    *****    Rendelj születési horoszkópot és ajándék 3 éves elõrejelzés,valamint ingyenes konzultáció az ajándékod. Várlak kattints!    *****    Iván és Sára kattttttt!!!!!!!!!!    *****    Erotika az állatövi jegyekben    *****    A szerelem karmája a horoszkópban    *****    Születési horoszkóp,ajándék 3 évi elõrejelzéssel,ingyenes konzultációs lehetõség, telefonon,messengeren,skypeon! Várlak!    *****    Kihagyhatatlan asztrológiai megrendelések, olvasmányok, szoftverek, ezoterikus témák sokasága vár az oldalamon. Várlak!!    *****    Vanessa Hudgens - Magyarország egyetlen mûködõ az egykori Szerelmes hang jegyek sztárjával foglalkozó oldala!    *****    A végtelen szeretet az egyetlen igazság, minden más illúzió.    *****    Ha sok mindent tudni szeretnél és válaszokra vársz látogass el oldalamra!    *****    SZEREPJÁTÉK - Csatlakozz közénk és légy részese egy kalandnak - FRPG - Még nem késõ csatlakozni - SZEREPJÁTÉK    *****    VANESSA HUDGENS - A LEGNAPRAKÉSZEBB MAGYAR RAJONGÓI OLDALAD A TEHETSÉGES ÉNEKES-SZÍNÉSZNÕRÕL - VANESSA HUDGENS    *****    Ipari elektronkia szerviz, villamos kéziszerszám javitás, érintésvédelmi felülvizsgálat. elektronika-szerviz.gportal.hu    *****    Minden lány egy kicsikét királylány, minden Fiú kicsit hõs lovag. - FRPG