- K�vagy�k�r � els�sorban szorong�ssal sz�v�d�tt depressz�v �llapotban aj�nlott k�raszer� haszn�lata. 
 - B-vitaminok � er�s�tik az idegsejtek m�k�d�s�t. 
  - Q1- �s Q10-vitaminok: k�l�n�sen 30 felett van sz�ks�g  ut�np�tl�sokra a sejtek, az idegrendszer �s a v�zizmok   hormonikus m�k�d�s�hez. Az NADH (Q1-vitamin) j�l bev�lt  Parkinson-k�rban, Alzheimer-k�rban �s nagy fok� szellemi     kimer�lts�ggel j�r� lehangolts�gban is. 
  - Lecitin: a sz�j�b�l sz�rmaz� agysejtt�panyag v�di az    idegsejteket a roncsol�d�st�l. 
 - Ill�olajok: f�leg fesz�lts�gold�sra �s lehangolts�gra   haszn�lhat�k a k�vetkez�k: levendula, ger�nium, ilang-ilang,  r�zsa, zs�lya. 
  - Friss�t�k: narancs, mandarin, rozmaring, feny�, major�nna. 
 - Kineziol�gia: seg�t felt�rni a lehangolts�g ok�t �s stresszold� gyakorlataival felgyors�tja a „g�cok" megsz�n�s�t.  
                  Jelent�sen ler�vid�theti a pszichoter�pi�s �s egy�b  kezel�seket.  

- Homeop�tia: t�bb homeop�ti�s szer haszn�lhat� a depresszi�k  bizonyos fajt�inak kezel�s�re. A megfelel� gy�gyszert  hozz��rt� szakorvos v�lasztja ki �s sz�ks�g eset�n kombin�lja  m�s gy�gym�dokkal is. A szer rendel�s�ben nagy szerepet   j�tszik a kiv�lt� ok, a beteg aktu�lis testi-lelki �llapota. 
 - Bach-vir�gter�pia: k�l�nb�z� lelki �llapotokhoz k�l�nf�le n�v�nyi eszenci�k haszn�lhat�k a ked�ly�llapot jav�t�s�ra. A terapeuta egy�nre szabott kombin�ci�kat �ll�t �ssze, s havonta   kontroll�lja, milyen v�ltoz�sok t�rt�ntek, s annak megfelel�en  �pp mely vir�gkivonatra van sz�ks�g. 
 - Oxig�nfitnessz: a mozg�s k�zben inhal�lt oxig�n jav�tja az  agysejtek anyagcser�j�t, m�k�d�s�t �s regener�ci�j�t. 10-12  kezel�st k�vet�en javul a szellemi �s lelki teljes�t�k�pess�g      �s vitalit�s is. 

   - Massz�zsok: a depresszi�s, lehangolt p�ciensek gyakran   k�ptelenek laz�tani, ettol f�jdalmas csom�k keletkeznek a h�tukon, v�llukon. Ezek laz�t�s�ra �s a relax�l�, aroma-,  jin-jang, akupressz�r�s, thaimassz�zs. 

 - Akupunkt�ra, akupressz�ra: j� energetiz�l�, harmoniz�l�  m�dszerek. Jav�tj�k a cs� kering�s�t, a szervezet 
                  kiegyens�lyozott m�k�d�s�t. 
 - Salaktalan�t�s: az indokolatlan lehangolts�g, leverts�g nem  ritk�n a szervezetben felhalmozott, idegrendszer m�k�d�s�t  ront� salakanyagoknak k�sz�nhet�. Ez�rt id�szakonk�nt nem �rt  megszabadulni a b�skomors�got el�id�z� hullad�kokt�l sem.
                  J� tudni!

 - Az antidepressz�v szerek jobbak, mint a h�rnev�k: vannak  mell�khat�saik, de nem tesznek gy�gyszerf�gg�v�.   - Az els� gener�ci�s szerek az agy h�rviv� anyagaira hatnak �  nem csak a depresszi�t kiv�lt�kra. Ez�rt kell sz�m�tani a   k�vetkez� t�netek megjelen�s�re: sz�jsz�razs�g, sz�kreked�s, s�lygyarapod�s, alacsony v�rnyom�s �s sz�vritmuszavarok. 
                  - Az �jabb antidepressz�v szerek megakad�lyozz�k a 
                  mono-amin-oxid�z nev� enzim munk�j�t, hat�sukra kevesebb 
                  boldogs�ghormont bont le az agy. Sajnos ezek viszont 
                  alv�sprobl�m�kat, sz�d�l�st, illetve fejf�j�st okozhatnak.
               

        Az oldalakon tal�lhat� inform�ci�k c�lja, olvas�ink ismereteinek 
      b�v�t�se.
      Betegs�ge eset�n NEM helyettes�ti az orvos, a dietetikus, a gy�gyszer�sz, 
      vagy m�s eg�szs�g�gyi szakember felkeres�s�t.
      A kock�zatokr�l �s mell�khat�sokr�l olvassa el a betegt�j�koztat�t vagy 
      k�rdezze meg kezel�orvos�t, gy�gyszer�sz�t!