- Kávagyökér ­ elsősorban szorongással szövődött depresszív állapotban ajánlott kúraszerű használata. 
 - B-vitaminok ­ erősítik az idegsejtek működését. 
  - Q1- és Q10-vitaminok: különösen 30 felett van szükség  utánpótlásokra a sejtek, az idegrendszer és a vázizmok   hormonikus működéséhez. Az NADH (Q1-vitamin) jól bevált  Parkinson-kórban, Alzheimer-kórban és nagy fokú szellemi     kimerültséggel járó lehangoltságban is. 
  - Lecitin: a szójából származó agysejttápanyag védi az    idegsejteket a roncsolódástól. 
 - Illóolajok: főleg feszültségoldásra és lehangoltságra   használhatók a következők: levendula, geránium, ilang-ilang,  rózsa, zsálya. 
  - Frissítők: narancs, mandarin, rozmaring, fenyő, majoránna. 
 - Kineziológia: segít feltárni a lehangoltság okát és stresszoldó gyakorlataival felgyorsítja a „gócok" megszűnését.  
                  Jelentősen lerövidítheti a pszichoterápiás és egyéb  kezeléseket.  

- Homeopátia: több homeopátiás szer használható a depressziók  bizonyos fajtáinak kezelésére. A megfelelő gyógyszert  hozzáértő szakorvos választja ki és szükség esetén kombinálja  más gyógymódokkal is. A szer rendelésében nagy szerepet   játszik a kiváltó ok, a beteg aktuális testi-lelki állapota. 
 - Bach-virágterápia: különböző lelki állapotokhoz különféle növényi eszenciák használhatók a kedélyállapot javítására. A terapeuta egyénre szabott kombinációkat állít össze, s havonta   kontrollálja, milyen változások történtek, s annak megfelelően  épp mely virágkivonatra van szükség. 
 - Oxigénfitnessz: a mozgás közben inhalált oxigén javítja az  agysejtek anyagcseréjét, működését és regenerációját. 10-12  kezelést követően javul a szellemi és lelki teljesítőképesség      és vitalitás is. 

   - Masszázsok: a depressziós, lehangolt páciensek gyakran   képtelenek lazítani, ettol fájdalmas csomók keletkeznek a hátukon, vállukon. Ezek lazítására és a relaxáló, aroma-,  jin-jang, akupresszúrás, thaimasszázs. 

 - Akupunktúra, akupresszúra: jó energetizáló, harmonizáló  módszerek. Javítják a csí keringését, a szervezet 
                  kiegyensúlyozott működését. 
 - Salaktalanítás: az indokolatlan lehangoltság, levertség nem  ritkán a szervezetben felhalmozott, idegrendszer működését  rontó salakanyagoknak köszönhető. Ezért időszakonként nem árt  megszabadulni a búskomorságot előidéző hulladékoktól sem.
                  Jó tudni!

 - Az antidepresszív szerek jobbak, mint a hírnevük: vannak  mellékhatásaik, de nem tesznek gyógyszerfüggővé.   - Az első generációs szerek az agy hírvivő anyagaira hatnak ­  nem csak a depressziót kiváltókra. Ezért kell számítani a   következő tünetek megjelenésére: szájszárazság, székrekedés, súlygyarapodás, alacsony vérnyomás és szívritmuszavarok. 
                  - Az újabb antidepresszív szerek megakadályozzák a 
                  mono-amin-oxidáz nevű enzim munkáját, hatásukra kevesebb 
                  boldogsághormont bont le az agy. Sajnos ezek viszont 
                  alvásproblémákat, szédülést, illetve fejfájást okozhatnak.
               

        Az oldalakon található információk célja, olvasóink ismereteinek 
      bôvítése.
      Betegsége esetén NEM helyettesíti az orvos, a dietetikus, a gyógyszerész, 
      vagy más egészségügyi szakember felkeresését.
      A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót vagy 
      kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét!